Mommafiyya: Lecithin: A must have vitamin sepanjang musim raya

Assalamualaikum pembaca setia blog Mommafiyya. Saya terlebih dahulu ingin mengucapkan SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI kepada mereka yang beragama Islam. Saya juga ingin memohon maaf jika ada entri di dalam blog ini yang menyinggung perasaan anda. :P

Ungkapan yang sesuai digambarkan apabila tiba 1 Syawal adalah SYURGA MAKANAN. Selagi tidak penuh meja, seperti tidak lengkap menu di pagi raya. Lauk-pauk, kuih-muih, pencuci mulut dan minuman disediakan untuk hidangan keluarga di pagi raya.

Selepas tiga hari menyambut Aidilfitri, timbul pula persoalan; "Adakah berat badan akan bertambah" atau "Kenapa badan semakin letih?" Perkara ini biasa berlaku disebabkan tabiat pemakanan sepanjang Syawal. Bercakap mengenai juadah Aidilfitri, sukar untuk menafikan kebanyakan hidangan kita mengandungi kalori tinggi dan kolestrol yang akhirnya mengundang pelbagai penyakit.

Kolesterol tidak boleh dilihat dengan mata kasar kerana ia berada dalam saluran darah. sebaik-baiknya kandungan kolesterol dalam badan seseorang dewasa itu perlu di bawah 5.2 mmol/L. Kolesterol pula terbahagi kepada dua iaitu kolesterol jahat yang merujuk kepada LDL dan kolesterol baik pula HDL. LDL akan membuatkan pembuluh darah tersumbat manakala HDL akan membawa kolesterol ke pembuluh darah untuk dibawa ke hati dan seterusnya akan dikeluarkan dari tubuh.

Justeru itu, seseorang itu perlu menjaga tahap kolesterol di dalam darah supaya berada keadaan terkawal. Ini penting kerana kolesterol tinggi akan menyebabkan seseorang itu diserang penyakit jantung atau strok. Jadi, pada hari raya nanti, anda haruslah jauhi makanan yang mengandungi lemak tepu seperti daging, produk tenusu, santan, minyak kelapa sawit, ais krim, coklat dan susu pekat manis kerana ia boleh meningkatkan paras LDL. Elakkan juga makanan yang mengandungi lemak trans (lemak terhidrogen) yang terkandung dalam makanan komersial tersedia seperti kek, biskut, snek, mentega kacang dan makanan berproses seperti sosej, pai, nugget, burger dan donut.

Selain daripada itu, untuk mengawal kolesterol ketika musim perayaan nanti anda haruslah ditemani dengan LECITHIN SHAKLEE :) Lecithin merupakan salah satu supplemen di dalam Shape Up Set Shaklee. Ramai beli Lecithin ni untuk pecahkan lemak a.k.a untuk kuruskan badan.

Kebaikan utama Lecithin:

Membantu tubuh menyerap vitamin yang larut lemak seperti A,D,E,K
Melindungi hati --> menghalang enapan lemak dihati,sirosis hati dan hati berlemak
Pemecahan lemak dan kolesterol --> lecithin bertindak sebagai pembersih salur darah, pengambilan tambahan membantu mengemulsi lemak,kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh
Pelangsingan --> pengambilan dalam kuantiti yang banyak mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang
Mencantikkan otot dan kulit --> membentuk membran sel,melembapkan dan menghaluskan untuk kulit yang canti, mengaktifkan metabolisma sel dan melambatkan penuaan