Assalamualaikum & selamat sejahtera semua pembaca blog Mommafiyya. Entri kali ini saya ingin menulis tentang supplemen/vitamin tambahan ketika hamil. Diet seimbang adalah apa yang wanita hamil perlukan. Tetapi hakikatnya, vitamin dan mineral tambahan antenatal adalah satu jaminan untuk membantu anda memenuhi keperluan nutrien anda.
Wanita hamil disarankan mengambil 400mcg asid folik sehari bagi 12 minggu pertama kehamilan. Apabila kandungan anda semakin membesar, anda akan memerlukan zat besi tambahan. Tahap zat besi dalam badan anda akan diperiksa semasa hamil dan doktor anda akan menasihatkan mengenai apa yang anda perlukan. Kalsium juga penting dan anda kini memerlukan sebanyak dua kali ganda jumlahnya sehari berbanding sebelum ini.
Multivitamin khas untuk kehamilan seharusnya mengandungi asid folik, vitamin D, zat besi dan kalsium. Dapatkan juga multivitamin yang mengandungi vitamin C, vitamin D, vitamin-vitamin B seperti B6 dan B12, potasium, zink dan vitamin E.
Jangan ambil sebarang vitamin tambahan yang mengandungi retinol iaitu vitamin A daripada unsur haiwan. Jika diambil dalam kuantiti yang banyak, retinol boleh menjadi racun kepada bayi dalam kandungan. Walau bagaimanapun, vitamin A daripada unsur tumbuh-tumbuhan (karotin) adalah selamat. Selain itu, jangan ambil vitamin dan mineral megados (megavitamin) kerana ini boleh membahayakan bayi.
Bincanglah dengan doktor anda mengenai suplemen khas untuk anda sekiranya anda:
- seorang vegetarian tegar
- menghidap kencing manis atau diabetes gestasi
- mengalami praeklampsia
- menghidap anaemia
- pernah melahirkan bayi dengan berat badan kelahiran yang rendah
Set Ibu Mengandung/Hamil Shaklee terdiri daripada:
- Vita-Lea
- B Complex
- Vita C Sustained Release
- Ostematrix
- ESP (Energizing Soy Protein)
- Omega Guard
1) Vita-Lea
- Penambahan tenaga segera - pemberi tenaga, kecergasan tubuh & mental, sekaligus membantu sistem memori & fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian
- Pelengkap nutrisi - kekurangan pelbagai vitamin & mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang,terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) & anaemia
2) B Complex
- mengurangkan risiko kecacatan pada bayi terutamanya kecacatan saraf tunjang (neural tube defect / NDT), gangguan pembentukan otak & tempurung kepala yang tidak sempurna tau langsung tidak terbentuk (anecephaly/encephalocele) & masalah saraf tunjang (spina bifida)
- menambahkan kepekatan hemoglobin dalam darah
- mengurangkan risiko kelahiran pra-matang,lahir mati & keguguran
- mengurangkan anemia
- mengurangkan risiko masalah sumbing lelangit,kecacatan pada jantung,pembentukan tangan & kaki yang tidak sama (limb reduction),kecacatan pada sistem pembuangan air kencing
3) Vita C Sustained Released
- Membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat
- Membantu dalam penghadaman zat di samping meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh
- Dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah
4) Ostematrix
- Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi
- Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna
- Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung
- Menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi
- Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri.
5) Omega Guard
- Membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
- Membantu perkembangan memori
- Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan
6) ESP (energizing soy protein)
- Memberi tenaga segera dan meningkatkan sistem imun kepada ibu yang mengandung
- Membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah
- Membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh dan membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi
Cepat dapatkan Set Ibu Mengandung/Hamil Shaklee sebelum terlambat ya :)
Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:
Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari (Pengedar Shaklee Klang)
♥ sms/whatsApp: 017-5478807
♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg
♥ COD : Klang area only
