Bagaimana nak kumpul EBM yang banyak?

Bagi para ibu yang bercadang untuk menyusukan anak secara eksklusif mesti risau & pening macam mana nak kumpul stok EBM (expressed breastmilk) kan? Saya pon macam tu jugak selepas melahirkan Fiyya. Kelam-kabut & stress kumpul stok susu seminggu sebelum masuk kerja balik. Anda boleh baca pengalaman saya DI SINI. Jangan ikut macam saya yang kumpul stok susu seminggu sebelum bekerja. Sebaik-baiknya sebulan supaya kita tidak terlampau stress jikalau hasil perahan kita sikit. 

Jadi bagaimana saya dapat mengumpul kembali stok susu saya setelah kembali bekerja? Di sini saya senaraikan cara saya mengumpul stok susu:

1) Set Triple M (3M) Shaklee

Set 3M yang terdiri daripada ESP + ostematrix + vitalea + b complex + vita C + alfalfa memang sangat BAGUS & BERKESAN ke atas saya. Sehari selepas makan alfalfa, baju saya basah lenjun selepas bangun tidur. Tapi kuantiti susu perahan saya belum nampak lagi perubahan waktu itu. 3oz je saya dapat untuk 3 kali sesi perahan di tempat kerja saya. Tapi saya teruskan kan juga & minggu ke-2 mula nampak perubahan. :)

2) Mengepam 5-6 kali sehari

Kena faham konsep SUPPLY VS DEMAND. Lagi banyak kita mengepam,lebih banyak susu akan dihasilkan. Sewaktu susu perahan saya sikit, saya hanya mengepam 3 kali sehari sahaja di tempat kerja. Selepas saya mula mengepam 5-6 kali sehari + set 3M Shaklee, memang sekali pam sahaja saya boleh dapat 5-8 oz. Kalau sehari saya boleh dapat 20-25oz susu. Sabtu & ahad pon saya masih mengepam. Saya pam 20-30minit untuk setAnda boleh tengok jadual pam saya di bawah.

Jadual pam pada hari bekerja

Waktu	Breast Kiri	Breast Kanan
6.00am  – 7.00am	Pam sehingga habis	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang pagi
10.00 am – 11.00am	Pam sehingga habis	Pam sehingga habis
1.00pm – 2.00pm	Pam sehingga habis	Pam sehingga habis
5.00 pm – 6.00pm	Pam sehingga habis	Pam sehingga habis
9.00 pm – 10.00pm	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang malam	Pam sehingga habis
2.00 am – 3.00am	Pam sehingga habis	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang malam

Jadual pam pada hari TIDAK bekerja

Waktu	Breast Kiri	Breast Kanan
6.00am  – 7.00am	Pam sehingga habis	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang pagi
10.00 am – 11.00am	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang pagi	Pam sehingga habis
1.00pm – 2.00pm	Pam sehingga habis	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang tengahhari
5.00 pm – 6.00pm	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang patang	Pam sehingga habis
9.00 pm – 10.00pm	Pam sehingga habis	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang malam
2.00 am – 3.00am	Direct feeding mengikut kemahuan bayi sepanjang malam	Pam sehingga habis

Kesimpulannya, kedua-dua breast dapat distimulate both by feeding and pumping. 

3) Pilih pam yang betul

Saya mula-mula membeli pam manual jenama Medela. Memang best tapi lepas sebulan tangan saya mula sakit. Terus saya decide untuk beli Medela Freestyle. Memang best gila pam ni walaupun sangat mahal. Boleh pam kedua-dua breast dalam satu masa. Jimat masa saya kalau mengepam di tempat kerja. Saya pernah cuba pam jenama Spectra. Tak tahu la mana silapnya, saya pam je terus keluar darah. Habis susu saya jadi warna pink. Memang trauma guna spectra. Jadi nasihat saya kepada para ibu supaya memilih jenama yang memang specialized dalam pembuatan breastpump ni. 

4) Sentiasa berfikiran positif

Ini memang sangat penting. Kalau kita asyik fikir yang susu kita ni tak cukup, memang sampai bila-bila tidak akan cukup. Cuba cakap dekat diri sendiri " susu saya cukup & banyak!". Inila yang saya sentiasa saya cakap dekat diri saya. Orang sekeliling saya selalu cakap "susu ko sikit nye Dayang.." bila nampak saya hanya mampu pam 3oz sahaja. Tapi saya sentiasa positif & cakap "walaupun 3oz, ianya dah cukup untuk fiyya". Lama-lama memang susu saya makin banyak. Orang yang dulu cakap susu saya sikit kini dah cakap "banyaknyer susu ko Dayang.." :)

5) Minum banyak air & elakkan kafein

Saya minum 2-3 liter air kosong sehari. Dekat tepi katil pun saya letak 1 botol air mineral. Saya memang suka kopi & teh. Di sebabkan saya pernah baca bahawa kafein ni boleh mengurangkan susu, saya memang 'puasa' terus kopi & teh ni. Sebulan sekali je saya minum secawan. 

Penyusuan eksklusif memang sangat mencabar. Fiyya sekarang sudah berumur 10 bulan dan masih lagi minum susu saya. Susu formula langsung saya tidak pernah campur. Bukan nak bangga diri, cuma kalau kita mempunyai azam yang tinggi untuk menyusukan anak kita, insyaallah kita akan berjaya. Jom tengok koleksi EBM saya. Ini semua saya kumpul selepas saya kembali bekerja.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya

Tips elak loya/morning sickness ketika hamil

Kebanyakan wanita yang berada di fasa awal kehamilan (trimester 1) akan mengalami morning sickness /loya pada waktu tertentu. Ada pada waktu pagi, malam & ada juga sepanjang masa mengalami rasa loya ni. Saya hanya berasa loya ketika berada di dapur. Memang tak boleh bau apa sahaja yang orang masak. Mesti muntah. Heheheh.

Biasanya mabuk mengandung ini akan berakhir sebaik masuk ke usia trimester 2. Saya punya morning sickness hilang waktu saya kandungan saya mencecah 5 bulan. Tetapi jangan terkejut kerana ada juga yang terpaksa menanggungnya sehingga ke saat melahirkan bayi. Pakar perubatan masih belum dapat mengenal pasti penyebab sebenar masalah ini. Namun kebanyakan mengaitkan morning sickness dengan perubahan hormon estrogen yang meningkatkan fungsi deria bau sekali gus menimbulkan rasa mual dan loya.

Morning sickness tidak akan mengancam bayi anda selagi anda mampu untuk menyimpan dalam perut sebahagian daripada apa yang dimakan, dan minum banyak cecair. Makan makanan seimbang jika anda boleh, tetapi jika anda berasa amat loya, makan apa saja yang anda mampu. Bayi anda boleh mengejar kembali ketinggalan nutriennya pada peringkat-peringkat lebih lewat dalam kehamilan apabila anda berasa lebih sihat.

Bentuk mabuk hamil yang paling teruk dipanggil gravidarum hyperemesis (bermaksud "muntah berlebihan semasa mengandung"). Jika anda muntah-muntah banyak kali dalam sehari, tidak dapat makan dan minum tanpa muntah, dan jika berat badan anda menurun, maka, anda mungkin menhidapi hyperemesis. Golongan yang selalu mengalami masalah ini ialah mereka yang berumur 30 tahun ke bawah yang baru pertama kali hamil & mereka yang ada migrain,tiroid & kencing manis. Tidak seperti penyakit kehamilan biasa, hyperemesis boleh menjejaskan kesihatan anda dan bayi anda, jadi berbincanglah dengan doktor anda dengan seberapa segera yang boleh. 

Bagi mengatasi ketidakselesaan yang dialami, ikuti panduan berikut yang mungkin sedikti sebanyak membantu anda.

Langkah 1

Sekiranya mengalami morning sickness sebaik bangun daripada tidur, jangan terburu-buru untuk bangun. Cuba duduk terlebih dahulu kemudian bangun dan berdiri. Sediakan biskut rangup berhampiran tempat tidur kerana memakan biskut rangup membantu mengurangkan rasa loya.

Langkah 2

Setiap wanita hamil perlukan tambahan 300-500 kalori sehari. Bagi memenuhi keperluan ini, digalakkan makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap. Mengambil makanan yang banyak dalam satu hidangan hanya membuatkan anda mual.

Langkah 3

Elakkan makanan yang menimbulkan loya seperti berempah, berlemak, berminyak, pedas dan tinggi kandungan asid.

Langkah 4

Peppermint atau halia membantu mengurangkan morning sickness. Nikmati teh peppermint atau halia bahkan boleh mencuba biskut berasakan perasa itu. Ia meninggalkan kesan melegakan ke atas perut anda.

Langkah 5

Minum air dalam jumlah yang mencukupi bagi menghindarkan dehidrasi akibat terlalu kerap muntah. Elakkan minuman berkafein atau berkarbonat.

Langkah 6

Makan makanan tinggi protein sebelum tidur. Ia membantu meningkatkan paras gula dalam darah dan mengatasi rasa mual.

Langkah 7

Elakkan daripad amakan dan minum secara serentak. Makanan dan minuman yang bercampur di dalam perut secara tidak langsung meningkatkan rasa loya.

Langkah 8

Rehat seketika! Tenaga yang dicas semula ketika berehat dapat melegakan rasa loya yang dialami. Stres hanya akan menambahkan masalah loya yang dirasai.

Langkah 9

Vitamin B6 sangat efektif untuk mengurangkan rasa mual. Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di barat mendapati wanita yang mengambil multivitamin khusus untuk wanita hamil sebelum mengandung boleh mengurangkan simptom morning sickness daripada lebih teruk.

Langkah 10

Kadang kala bau masakan boleh menyebabkan rasa loya. Jadi semasa memasak pastikan pengudaraan di kawasan dapur adalah baik bagi mengelakkan rasa loya dan mual.

Langkah 4 & 9 mengatakan peppermint,halia & vitamin B6 sangat efektif untuk menghilangkan rasa loya ketika mengandung. Jadi, pada mereka yang tak lalu nak makan peppermint atau halia yang betul boleh cuba Peppermint Ginger Plus & B Complex Shaklee. 

Peppermint ginger plus diperbuat daripada daun pudina,halia,pokok adas & cekur manis.  Fungsinya ialah untuk membantu dalam merawat/mencegah loya,gastrik,mabuk laut,sendawa atau penghadaman. B Complex mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B iaitu B1,B2,B3,B6,B12,asid folik,biotin & pantothenic acid. Asid folik sangat bagus untuk mengurangkan risiko melahirkan anak terencat akal atau masalah kecacatan saraf tunjang. 

Jom tengok testimoni mereka yang mencuba peppermint ginger plus untuk hilangkan morning sickness.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya

Benarkah GLA Complex Shaklee mampu membantu wanita yang mahu hamil?

GLA Complex boleh membantu untuk hamil? Biar betul? Boleh.. Dengan izin Allah. :) GLA Complex ini hanya lah salah satu usaha kita untuk hamil. Macam mana GLA Complex ini boleh membantu anda untuk hamil? 

GLA membantu wanita untuk menghasilkan mukus/bendalir serviks yang dipanggil "egg white cervical mucus". Bendalir ini akan menolong sperma lelaki untuk berenang ke uterus & tiub fallopio untuk mencari ovum/telur wanita. Bendalir ini juga membantu sperma untuk hidup di dalam tiub fallopio sehingga 5 hari. Ini meninggikan lagi kebarangkalian untuk mengandung. 

Selain daripada itu, GLA juga membantu mereka yang mempunyai period /haid yang tidak teratur kembali normal. Salah satu sebab susah untuk hamil adalah haid yang tidak teratur. Kedatangan haid yang tidak menentu mungkin berpunca daripada ketidakstabilan hormon. Bukan itu sahaja, ada di kalangan wanita mengalami simptom-simptom lain yang tidak menyenangkan seperti kekejangan otot dan beberapa ketidakselesaan lain. GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon wanita. Cyst & fibroid juga antara sebab utama wanita sukar untuk hamil. Fungsi GLA ialah ia akan mengurangkan keradangan & saiz fibroid & juga cyst. 

Saya mencadangkan kepada mereka yang mahu hamil untuk mengambil GLA Complex + B complex + Vitamin C + ESP + Alfalfa + Vita Lea. Jikalau mempunyai kekangan bajet, saya mencadangkan untuk mengambil GLA + B complex + ESP. B complex diperlukan untuk menukarkan GLA kepada protaglandins (good prostaglandins). 

Set Kesuburan Wanita

Jom tengok testimonial mereka yang telah mencuba GLA Complex.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya

Faktor-faktor yang boleh menghalang kehamilan

Keinginan memiliki cahaya mata tentunya meluap-luap lebih-lebih lagi setelah bertahun-tahun mencuba namun masih tidak berjaya. Kepada yang berhadapan dengan masalah seperti ini, adalah penting untuk anda mengetahui bahawa ada banyak faktor yang boleh menghalang kehamilan.

Untuk pengetahuan, di kalangan pasangan suami isteri yang subur, peratusan kejayaan hamil selepas percubaan bulan pertama hanyalah sekitar 25 peratus. Ini bermakna 75 peratus daripada pasangan perlu mencuba beberapa kali sebelum berjaya hamil. Ramai tertanya-tanya mengapakah dia masih gagal hamil walaupun telah banyak kali mencuba tanpa jemu. Antara faktor penyebabnya ialah:

Usia wanita tersebut

Dalam zaman yang serba moden ini, ramai wanita mendirikan rumah tangga hanya selepas berjaya memperoleh kerjaya yang diinginkan. Akibatnya, usia sudah ‘banyak’. Tahu kah anda bahawa peningkatan usia boleh mengurangkan kemampuan seseorang wanita itu untuk hamil. Setelah berusia 30 tahun, tahap kesuburan wanita semakin berkurangan dari setahun ke setahun.

Usia dan tahap kesihatan pasangan

Tahap kesuburan lelaki juga berkurangan apabila usia mereka meningkat. Walau bagaimanapun, penurunan tersebut tidaklah secepat wanita. Biasanya tahap kesuburan lelaki mula menurun selepas berusia 40 tahun.

Gaya hidup

Pelbagai faktor yang ada kaitan dengan gaya hidup memberikan kesan terhadap keupayaan seseorang wanita itu untuk hamil. Antaranya ialah faktor pemakanan, senaman, tahap stres yang sedang dialami, tabiat tidur dan macam-macam lagi. Untuk memastikan berjaya hamil, anda mestilah betul-betul sihat. Maknanya, anda perlu berhenti merokok, tidak mengambil minuman keras, mengamalkan diet seimbang setiap hari, tidur yang cukup dan senaman secara berkala.

Stres yang melampau

Tekanan perasaan yang melampau boleh menutup peluang anda untuk memiliki cahaya mata sendiri. Sama ada berusaha terlalu keras untuk mendapatkan anak ataupun terlalu komited dengan kerja, kedua-duanya boleh menyebabkan anda sukar hamil. Semakin tertekan pasangan suami isteri itu maka semakin susah bagi mereka untuk mendapatkan anak.

Pakaian

Bagi lelaki, pemakaian pakaian terutamanya seluar dan seluar dalam yang ketat boleh menyebabkan sperma yang dihasilkan kurang berbanding dengan lelaki yang berpakaian longgar. Jadi, ini bermakna sekiranya masih belum ada anak dan suami gemar memakai seluar dalam, elokkan bertukar kepada memakai ‘boxer’ agar lebih longgar.

Masalah hormon

Sesetengah wanita tidak ada masalah untuk hamil tetapi tubuh mereka tidak mampu menghasilkan progesterone yang mencukupi bagi mengekalkan kehamilan. Oleh itu, sekiranya anda risau tentang kemungkinan ada masalah hormon ataupun masalah fizikal yang menyukarkan kehamilan, segeralah berjumpa doktor untuk rawatan lanjut.

Bilangan sperma yang rendah

Ada sesetengah lelaki bermasalah untuk menghasilkan sperma. Akibatnya isteri mereka sukar hamil. Oleh yang demikian, suami perlulah menjalani beberapa ujian terhadap sperma mereka untuk mengetahui keadaan sebenarnya.

Pengambilan kafein

Sekiranya anda mengambil lebih daripada satu atau dua cawan kopi setiap hari, anda sebenarnya mengurangkan keupayaan diri untuk hamil. Ada kajian mendapati bahawa jumlah kafein yang ada dalam tubuh boleh mengganggu kemampuan telur untuk melekat dalam uterus.

Ingat, jika anda masih gagal hamil setelah beberapa bulan mendirikan rumah tangga, segeralah berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan lanjut. Dengan bantuan peralatan moden dan kemajuan sains dan teknologi, memiliki anak daripada benih sendiri tidak mustahil. Yang pentingnya usaha.

Sumber:

Pa&Ma

Promosi Julai 2013: GLA Complex Baik untuk Lelaki & Wanita

Assalamualaikum semua pembaca blog Mommafiyya. Sudah masuk bulan Julai & Shaklee telah pun mengumumkan produk promosi untuk bulan ini, iaitu GLA COMPLEX! GLA complex ini sangat lah BEST untuk dimakan kerana banyak faedahnya terhadap WANITA & LELAKI. Jom baca artikel di bawah ini untuk tahu lebih lanjut mengenai GLA Complex.

GLA Complex Shaklee

GLA (gama linolenic acid) digunakan oleh ramai wanita untuk memelihara kesihatan sepanjang kitaran haid setiap bulan. GLA merupakan sejenis asid lemak Omega-6 yang digunakan oleh badan kita untuk membentuk prostaglandin - bahan berkesan berupa hormon yang membantu badan mengawalatur proses badan yang normal. Minyak benih bunga matahari adalah satu lagi sumber asid lemak Omega-6. Ia mengandungi vitamin E yang membantu melindungi dinding arteri & menyokong sistem imun dengan memelihara integriti sel.

Keistimewaan GLA Complex Shaklee:

1. GLA Shaklee diekstrak daripada Borage yang mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA dalam Evening Primrose Oil (EPO) - kebanyakan produk GLA dipasaran dihasilkan dari EPO
2. Borage adalah 3 kali lebih dari segi bioavailabiliti & 3 kali lebih berkesan dari EPO
3. Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara organik di Saskatchewan
4. Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA
5. GLA Shaklee digabungkan dengan minyak sunflower + vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan & kestabilannya
6. Kesegaran & keberkesanannya terpelihara oleh ShakleeGuard, antioksidan semulajadi yang dipatenkan. Bioavailibilitinya dibuktikan secara klinikal dimana ia mampu menyerap & mengadun kedalam sel & tisu

Kebaikan GLA Complex Shaklee:

1. Mengawal selia estrogen & testosteron - GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki & wanita
2. Memperbaiki simptom PMS - senggugut, mood swing, retensi air & sakit payudara
3. Membantu wanita yang ingin hamil - GLA membantu wanita untuk menghasilkan mukus/bendalir serviks yang dipanggil "egg white cervical mucus". Bendalir ini akan menolong sperma lelaki untuk berenang ke uterus & tiub fallopio untuk mencari ovum/telur wanita. Bendalir ini juga membantu sperma untuk hidup di dalam tiub fallopio sehingga 5 hari. Ini meninggikan lagi kebarangkalian untuk mengandung. 
4. Membantu memperbaiki masalah period tidak teratur
5. Melambatkan menopaus - memperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashes,insomnia,ketidakhadaman & depresi. Pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan,mengetatkan uterus & kulit lebih muda
6. Membaiki prostatomegaly - memeperbaiki masalah prostat lelaki & mslh kerap kencing
7. Menentang kanser - GLA adalah antioksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh, mengahalang pertumbuhan sel kanser & tumor
8. Memperbaiki inflamasi kulit - mengurangkan inflamasi kulit,eczema,alergi,kegatalan,kulit kering,memperbaiki bintik penuaan,tinea & kurap. Ianya juga meringankan bengkak yang terjadi daripada rheumatisma & arthritis
9. Menghalang komplikasi diabetes - meringankan kebas & kesakitan disebabkan oleh gula darah yang tinggi
10. Pelangsingan & menghalang tambah berat badan - merendahkan kolesterol LDL,menghalang penambahan berat badan,memberi tone kepada kulit & otot untuk wanita secara berperingkat untuk mencapai bentuk badan yg cantik
11. Menghalang tekanan darah tinggi - menghalang pembekuan darah,merangsang peredaran darah & pengembangan salur darah, memperbaiki tekanan darah tinggi,mengelak masalah jantung seperti arteriosklerosis & myocardial infection
12. Memperbaiki tekstur rambut - memperbaiki rambut kering & gugur

GLA Bukan Sahaja Untuk Wanita:

Ramai orang salah anggap bahawa GLA adalah untuk wanita sahaja. Sebenarnya GLA sama penting seperti asid amino tidak boleh dihasilkan oleh tubuh manusia, ianya boleh diperolehi daripada makanan. GLA sangat penting untuk kanak-kanak,remaja,dewasa & juga selepas menopaus & andropaus (menopaus lelaki).

Setiap botol mengandungi 60 kapsul & pengambilannya hanya lah 1-2 biji kapsul sehari selepas makan. 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya

Kedai Mommafiyya Sudah Berwajah Baru!!

Assalamualaikum kepada semua pembaca blog Mommafiyya. Hari ini saya sangat gembira kerana fanpage Kedai Mommafiyya sudah berwajah baru. Sekarang Kedai Mommafiyya sudah ada logonya sendiri. Yeay! Blog pon dah berwajah baru cuma ada sedikit ubah suai nak buat. Hehehe.. Jemputla LIKE fanpage Kedai Mommafiyya di https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya .

Wajah baru fanpage Kedai Mommafiyya

Logo baru Kedai Mommafiyya

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya

Jantung Lebih Sihat Bertenaga Dengan CoQHealth Plus Shaklee

Penyakit yang melibatkan jantung merupakan pembunuh nombor satu rakyat Malaysia & dua setengah kali ganda lebih tinggi berbanding kematian berpunca daripada kanser. Manakala, 37% kematian di malaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung & strok. Gejala ini boleh dicegah dengan meningkatkan amalan gaya hidup harian seperti diet seimbang, mengambil supplemen, senaman,tidak merokok & memastikan berat badan ideal. 

Apa itu CoQ10 & mengapa ia penting untuk tubuh kita

CoQ merupakan zat makanan laut yang hadir semulajadi & ditemui di setiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengan baik. Namun, ia lebih banyak ditemui di dalam organ yang bekerja lebih keras seperti jantung, hati, buah pinggang & pankreas.

CoQ10 amat penting bagi jutaan sel tubuh, menghasilkan tenaganya sendiri untuk kekal berfungsi. Untuk menghasilkan tenaga ini, sel-sel tubuh membakar gula & lemak daripada makanan yang kita makan. Nutrien ini kemudiannya terurai & ditukarkan kepada tenaga. Proses tersebut memerlukan kehadiran CoQ10 sebagai pencetus tenaga. Proses penghasilan tenaga in diulang beribu kali pada setiap saat untuk membolehkan jantung kekal berdegup & seterusnya membolehkan organ tubuh lain berfungsi bagi mengekalkan aliran tenaga yang berterusan. Tanpa CoQ10, sel-sel lain tidak dapat berfungsi dengan baik bagi menyokong kehidupan.

Fungsi-fungsi CoQ10:

1. membantu mengukuhkan otot-otot jantung
2. menyokong keupayaan mengepam darah 
3. memeperbaiki peredaran darah ke seluruh badan
4. menyokong pertalian antara saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat/normal
5. antioksidan yang kuat
6. membantu melindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan rendah (LDL)

Jumlah Pengambilan Coenzyme Q10 Di Dalam Diet Harian

Jumlah CoQ10 yang diambil daripada makanan selalunya kurang daripada 10mg sehari. Keupayaan tubuh dalam menghasilkan CoQ10 menurun berikutan peningkatan usia. Tubuh berupaya menghasilkan CoQ10 pada tahap tertinggi di usia 20 tahun & menurun pada 20 tahun berikutnya. Pada usia 40 tahun, jantung kita hanya berjaya menghasilkan sebanyak 68.2% daripada jumlah penghasilan CoQ10 di dalam tubuh pada usia 20. 

Jumlah CoQ10 di dalam badan menurun seiring dengan pertambahan usia

Faktor-faktor Pengurangan CoQ10 Di Dalam Tubuh:

1. Diet tidak seimbang
2. Pendedahan harian terhadap radikal bebas 
3. Penggunaan sesetengah ubat tertentu seperti dadah bagi merendahkan kolesterol

Justeru itu, pengambilan supplemen boleh membantu untuk mengekalkan zat makanan pada tahap selular yang penting di dalam tubuh kita ini. 

CoQHealth Plus Shaklee

CoQHealth Plus

CoQHealth Plus mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg CoQ10 dengan Vitamin E & ekstrak Teh Hijau yang didatangkan di dalam kapsul bioketersediaan dengan sistem penyampaian minyak kacang soya bagi memastikan potensi penguraian maksimum & penyerapan yang lebih baik. CoQ10 telah ditunjukkan dapat:

• menyokong penghasilan tenaga bagi jantung
• menggalak & melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL
• meningkatkan peredaran darah
• membantu menambah & mengekalkan paras CoQ10 di dalam darah

Perbezaan Shaklee

1. Anda perlu memakan hampir 1.7kg ayam atau 28 cawan brokoli utntuk mendapatkan jumlah yang setara dengan 28mg CoQ10 di dalam CoQHealth Plus
2. Kombinasi CoQ10 & Vitamin E dipercayai untuk mengukuhkan keupayaan antioksidan yang terdapat di dalam vitamin E kerana CoQ10 membantu mengitar & menjana semula Vitamin E, untuk memberikan perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel-sel tubuh.
3. Ekstrak teh hijau mengandungi procyanidins yang telah ditemui dapat membantu menyokong kesihatan endothelium (lapisan tisu antara kapilari darah & jantung)
4. CoQ10 berasal daripada sumber semulajadi melalui kaedah penapaian yis. Bahan mentahnya merupakan satu-satunya CoQ10 semulajadi daripada yis yang ditapai yang terdapat pada masa kini,yang sumbernya telah diuji & diyakini mempunyai kualiti yang tinggi dalam sumber bioketersediaan CoQ10 nya
5. Tanpa Gluten (orang yang alergik gluten boleh makan. Yeay!!)

Setiap botol mengandungi 30 kapsul & pengambilannya hanya lah sebiji kapsul sehari selepas makan. 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

        https://www.facebook.com/KedaiMommafiyya