Cara Turunkan Kolestrol dengan Cepat Ke Paras Normal

Salam 1Malaysia uolss.

Bulan Julai lepas ada "Safety Week" di tempat saya bekerja. Jadi memang banyak lah booth dekat situ dan salah satunya adalah booth dari Hospital Pantai. Mereka buat pemeriksaan kesihatan untuk staff-staff dekat situ. Antara yang diperiksa adalah paras kolesterol di dalam badan. Saya & suami pun saja-saja lah buat ingatkan okey je lah kolesterol kitaorang. Lepas ambil darah semua, paras kolesterol saya adalah 5.6mmol/l manakala suami saya 6.7mmol/l. Doktor cakap paras kolesterol kami berdua ini tinggi dan perlu turun kan ke paras normal. Ouccchhh! Nampak sangat tak jaga makan. Hihi.

3 jenis bacaan kolesterol

Mengikut kata doktor tersebut, ada 3 jenis bacaan kolesterol. Antaranya ialah:

1. Keputusan di bawah 5.2 mmol/l, bermakna kadar kolesterol anda di tahap SELAMAT
2. Keputusan antara 5.2 hingga 7.5mmol/l, bermakna paras kolesterol anda TINGGI dan perlu menurunkan kolesterol anda ke paras normal
3. Melebihi 7.5 mmol/l, Kadar kolesterol ini SANGAT TINGGI

Hewhewhew.. Lagi sikit je nak capai kadar kolesterol sangat tinggi tu. Untuk pengetahuan uolss juga, bukan orang gemuk je mempunyai kolesterol tinggi, orang kurus pun ada tau. Contohnya bapa mertua saya. Kurus je orangnya tapi kolesterol tinggi dan sekarang ambil ubat lovastatin untuk turunkan kolesterol.

Jenis-jenis Kolesterol

Kolesterol terbahagi kepada dua jenis iaitu LDL (low density lipoprotein) & HDL (high density lipoprotein). LDL juga dikenali sebagai 'kolesterol jahat' manakala HDL dikenali sebagai 'kolesterol baik'. Orang yang mempunyai LDL yang tinggi akan menyebabkan arteri mereka tersumbat. Ini boleh menyebabkan sakit dada, serangan jantung & juga stroke . Penyakit-penyakit ini tidak menunjukkan sebarang simptom dan boleh saja menyerang kita tanpa mengira masa. Takut kan?

Punca Kolesterol Tinggi

1. Makan makanan yang berminyak & berlemak
2. Merokok
3. Tidak aktif & kurang bersukan
4. Menghidap diabetes atau darah tinggi
5. Obesiti

Cara Turunkan Kolestrol dengan Cepat Ke Paras Normal

1. Makan makanan yang berkhasiat & rendah kolesterol --> oats, kekacang,makanan berasaskan soya,salmon
2. Bersenam & beriadah --> buat senaman litar yang ringkas pun sudah cukup seperti plank, lunges, squat, tricep dips, chest press, arm press
3. Makan minyak ikan (Omega Guard Shaklee)
4. Makan sterols/stanols daripada tumbuhan (Phytocol ST Shaklee)

Omega Guard & Phytocol ST Shaklee Membantu Menurunkan Kolesterol

Fungsi utama Phytocol ST Shaklee adalah untuk menghalang kolesterol daripada diserap masuk ke dalam  sistem penghadaman kita. Phytosterols yang terdapat di dalam Phytocol akan bersaing dengan kolesterol. Jadi penyerapan kolesterol akan terbantut lalu mengurangkan jumlah kolesterol di dalam badan. Uolss boleh baca dengan lebih lanjut mengenai Phytocol ST Shaklee di sini

Omega Guard Shaklee pula mengandungi omega-3 (DHA & EPA) yang boleh merendahkan paras kolesterol di dalam darah. Macam mana pula omega-3 ini bantu kurang kan kolesterol? Haa... Caranya ialah omega-3 memberi respon kepada hormon Leptin. Leptin ini maksudnya KURUS dalam bahasa Greek. Hormon Leptin inilah yang memberi signal kepada otak kita supaya nafsu makan kita berkurang & juga meningkatkan kadar metabolisma di dalam badan kita. Leptin juga menyebabkan badan kita membakar lemak untuk menghasilkan tenaga. Uolss boleh baca tentang Omega Guard Shaklee di sini

Dekat bawah ini merupakan testimoni mereka yang telah berjaya menurunkan kolesterol jahat mereka dengan mengamalkan Omega Guard & Lecithin. 

Testimoni Omega Guard & Phytocol ST Shaklee

Kolesterol yang tinggi boleh menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan. Kesihatan tubuh badan kita merupakan suatu benda yang lebih berharga daripada wang ringgit. Bak kata pepatah, mencegah itu lebih baik daripada mengubati. :)


Jika anda inginkan sebarang konsultasi atau pun nasihat, jangan segan untuk hubungi saya seperti di bawah. Anda juga boleh klik "Order Now" untuk pembelian.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari (Pengedar Shaklee Klang)

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

         www.facebook.com/KedaiMommafiyya

♥ COD : Klang area only

Tips Atasi Asma Supaya Ibubapa Jimat Cuti

Salam ceria uolss.. 

Saya masih teringat dulu ada seorang kawan ofis saya yang terpaksa ambil banyak kali Emergency leave (EL) kerana anak dia kerap kali tidak sihat kerana asma. Asyik ulang alik ke hospital saja untuk ambil nebulizer. Kesian tengok pun ada tapi bila terlalu kerap, bukan sahaja cuti tahunan dia berkurang bahkan juga tidak disenangi oleh bos dan rakan sekerja. Yelah kan asyik cuti aje sampai kerja pun tak siap-siap. 

Ini memang delima ibubapa yang mempunyai anak yang menghidap asma, lelah, semput dan seumpamanya. Nak suruh ahli keluarga tolong jaga kan pun kadang-kadang rasa bersalah sebab macam menyusahkan diaorang. Jadi, terpaksa lah ambil EL demi anak kan. Malah, ibu bapa juga terpaksa menanggung perbelanjaan yang tinggi untuk kos perubatan seperti ubat, lawatan ke doktor dan penginapan di hospital.

Penyakit asma ni memang tidak boleh di ambil ringan. Jika rawatan tidak diberikan, ianya boleh membawa maut. Asma adalah penyakit paru-paru kronik yang disebabkan keradangan di saluran udara paru-paru. Apabila terdedah kepada bahan yang boleh mencetuskan keradangan, dinding saluran udara ke paru-paru menjadi tebal dan membuatkan saluran ini menjadi semput. Kesannya akan membuatkan pesakit asma mengalami gejala seperti batuk, berdesit (nafas berbunyi seperti wisel), susah bernafas dan dada rasa ketat (seperti ditekan).

Faktor-faktor Asma

1. Genetik
2. Persekitaran (asap rokok,ekzos kereta, jerebu, cuaca terlalu panas/sejuk)
3. Tekanan perasaan
4. Terlalu gembira

Jadi kita sebagai ibubapa perlulah tahu cara untuk mengawal asma anak-anak kita supaya serangan asma yang lebih serius dapat dielakkan. 

Cara-cara Untuk Mengawal Asma

1. Inhaler --> ada 2 jenis iaitu ubat pencegahan (glukokortikosteroid) & ubat pelega (bronkodilator). Inhaler ini perlu di bawa sentiasa tidak kira sama ada tahap asma itu sederhana atau teruk.

2. Elakkan daripada makan makanan yang boleh mencetuskan asma seperti aiskrim,ais batu,segala jenis makanan segera & makanan yang mengandungi banyak garam (kerepek,keropok)

3. Berhenti merokok --> kepada para bapa yang merokok, silalah berhenti merokok. Pada sesetengah kanak-kanak, bau asap rokok yang melekat pada baju juga sudah boleh menyebabkan mereka sukar bernafas. 

4. Omega Guard Shaklee --> Omega guard merupakan minyak ikan yang terbaik. Pengambilan supplemen minyak ikan dapat membantu mengurangkan pengecutan ruang pernafasan & mengurangkan keradangan paru-paru. Uolss boleh baca lebih lanjut tentang Omega Guard Shaklee di sini .

Jika masih ragu-ragu untuk mencuba, apa kata kita lihat sendiri testimoni ibubapa yang telah mencuba Omega Guard Shaklee ini.

Testimoni Omega Guard Elakkan Asma

Ramai ibubapa yang telah mencuba Omega Guard Shaklee ini dan Alhamdulillah banyak perubahan positif kita boleh tengok. Dah tak payah ambil nebulizer & juga tidak perlu lagi ulang-alik ke hospital. Kan dah jimat duit. Cuti tahunan pun jimat. 

Setiap bulan kita mampu sahaja beli handbag baru, tudung bokitta baru dan kasut baru. Suami pula sibuk beli gajet baru dan sekarang ni dah nak beli iphone 6 pula. Tapi bila hal kesihatan anak ramai yang ambil mudah. Anak ini harta kita. Kita juga yang nak tengok anak kita aktif bermain dengan kawan-kawan. Jadi jika anak kita ada asma, segeralah ikhtiar untuk mengubatinya. Berikanlah anak kita Omega Guard Shaklee ini.

Jika anda inginkan sebarang konsultasi atau pun nasihat, jangan segan untuk hubungi saya seperti di bawah. Anda juga boleh klik "Order Now" untuk pembelian.

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Dayang Ruqayyah bt Abang Jamari (Pengedar Shaklee Klang)

♥ sms/whatsApp: 017-5478807

♥ Emel : vada_beckham23@yahoo.com.sg

♥ Fb: www.facebook.com/dayang.abangjamari

         www.facebook.com/KedaiMommafiyya

♥ COD : Klang area only